Taekwondo ab 13
Jugendliche & Erwachsene: Taekwondo ab 13 Jahren
Fitness, Technik und mentale Stärke – strukturiert trainieren, sicher wachsen.
Für Einsteiger & Fortgeschrittene – wir passen das Training an.
Echte Einblicke: Technik, Fitness und Partnerübungen – ab 13 Jahren.
Warum Taekwondo ab 13?
Taekwondo ist mehr als Sport: Ganzkörper-Fitness, Stressabbau und Selbstvertrauen – in einem klaren, respektvollen Rahmen. Ob Jugendlicher oder Erwachsener, Einsteiger oder Fortgeschrittener: Wir passen das Training an dein Level an.
So läuft eine Einheit ab
- Warm-up & Mobility: Aufwärmen, Dehnung, Gelenkpflege.
- Technik & Kombinationen: Kicks, Blocks, Handtechniken – sauber und progressiv.
- Partnerübungen & Anwendung: Kontrollierte Techniken, Selbstverteidigung.
- Fitnessblock: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit – funktionell und effektiv.
- Cooldown & Feedback: Dehnung, Reflexion, Austausch.
Was du bei uns lernst
Ganzkörper-Fitness
Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in jeder Einheit.
Technik & Präzision
Saubere Kicks, Formen (Hyong) und Kombinationen – auf jedem Level.
Selbstverteidigung
Effektive, kontrollierte Techniken für reale Situationen.
Mentale Stärke & Fokus
Konzentration, Stressabbau und innere Ruhe durch strukturiertes Training.
Flexibilität & Mobilität
Gezieltes Dehnen und Beweglichkeitstraining für langfristige Gesundheit.
Werte, die bleiben
Respekt, Disziplin und Durchhaltevermögen sind fester Bestandteil jeder Einheit. Wir trainieren miteinander, nicht gegeneinander – in einer Atmosphäre, die fordert und stärkt.
Trainer mit Erfahrung – und Haltung
Wir trainieren strukturiert – mit klaren Progressionszielen, aber ohne Ego. Inka und Kristian bringen Erfahrung, Struktur und echte Begeisterung ins Training.
Einblicke ins Training
Hier bekommst du ein Gefühl für Atmosphäre, Übungen und Trainingsintensität.
Praktische Infos
Häufige Fragen
Kann ich als Erwachsener neu anfangen?
Absolut. Viele unserer Mitglieder haben als Erwachsene begonnen. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.
Muss ich fit sein?
Nein. Die Fitness kommt mit dem Training. Wir steigern individuell – ohne Überforderung.
Gibt es Gürtelprüfungen?
Ja. Regelmäßige Prüfungen nach UTTC-Standard geben klare Ziele und sichtbare Fortschritte.
„Ich habe mit 35 angefangen und hätte nicht gedacht, wie gut mir das tut – körperlich und mental."
Unverbindlich. Ohne Vorkenntnisse. Plätze limitiert, weil wir in kleinen Gruppen arbeiten.